कच्ची नींद भी है फेफड़ों के मरीजों के लिए खतरनाक : रिसर्च
फेंफड़ों के मरीजों के लिए धूम्रपान से अधिक घातक कच्ची नींद होती है। कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी-सैन फ्रांसिस्को के रिसर्चर्स ने रिसर्च में पता लगाया कि क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज मरीजों में कच्ची नींद के कारण तकलीफ 95% तक बढ़ सकती है। नींद की कमी के कारण फेंफड़े अधिक खराब हो सकते हैं। कई मामलों में ये मृत्यु भी करा सकती है। इस रिसर्च में 1,647 मरीजों को शामिल किया गया था।
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इन उपायों के द्वारा कर सकते हैं अपने फेफड़ो को मजबूत
बढ़ते प्रदूषण, धूल-मिट्टी की वजह से लोगों को फेफड़ों से जुड़ी परेशानियां बढ़ रही हैं। ऐसे में लंग्स को सुरक्षित और हेल्दी रखने के लिए नियमित रूप से योग, एक्सरसाइज और प्राणायाम करना चाहिए। इससे आपके लंग्स में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा। फेफड़ों को हेल्दी रखने के लिए अधिक से अधिक पानी का सेवन करना चाहिए जिससे लंग्स में मौजूद गंदगी बाहर निकल जाती है। विटामिन सी युक्त आहार के सेवन से फेफड़ों को स्वस्थ रखा जा सकता है।
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मई के पहले मंगलवार को मनाया जाता है विश्व अस्थमा दिवस, लोगों को किया जाता है जागरूक
विश्व अस्थमा दिवस को हर वर्ष मई के पहले मंगलवार को मनाया जाता है। इस दिवस को मनाने का उद्देश्य सांस या फेफड़ों की बीमारी अस्थमा के बारे में जागरूकता फैलाना है। अस्थमा वायुमार्ग में सूजन की बीमारी है। इसकी वजह से सांस की नली में सूजन हो जाती है जिसकी वजह से फेफड़ों से हवा को बाहर लाना मुश्किल हो जाता है। खांसी, घरघराहट और सीने में जकड़न महसूस होना अस्थमा के दौरे के लक्षण हैं।
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12 साल की सिमी ने एक फेफड़े के साथ 12 दिन में जीती कोरोना से जंग
इंदौर की 12 साल की सिमी ने सिर्फ एक फेफड़े से ही कोरोना से जंग जीत ली है। दरअसल सिमी एक हाथ के साथ ही पैदा हुई थी। धीरे धीरे उसका एक फेफड़ा भी सिकुड़ गया। जैसे ही कोरोना संक्रमण फैलना शुरू हुआ तो घर वालो ने उसका बहुत ध्यान रखा, लेकिन बदकिस्मती से वो संक्रमण की चपेट में आ गई। लेकिन उसने हार नही मानी और 12 दिन में कोरोना से जीत गई। हालांकि उसे पूरी जिंदगी ऑक्सीजन के सहारे जीना पड़ेगा।
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