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सावन के महीने में इन चीजों से करें परहेज, दूर रहेगी बीमारियां
सावन महीने में खानपान को लेकर भी खास सावधानी बरती जाती है। सावन महीने में इन चीजों से परहेज करना चाहिए। सावन में हरी पत्तेदार सब्जियां खाने से बचना चाहिए क्योकि इन पर मौजूद बैक्टीरिया से बीमारी का खतरा रहता है। सावन में दूध के सेवन से भी बचना चाहिए। सावन के महीने में मांसाहार जैसे चिकन, मांस और मछली आदि के सेवन से परहेज की सलाह दी जाती है।
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सावन के महीने में डाइट में करें ये बदलाव
सावन के महीने में सेहत को बनाए रखने के लिए जरूरी है की कुछ चीजों का सेवन ना किया जाए। सावन के महीने में कच्चा दूध पीने से बचना चाहिए। इस दौरान कढ़ी भी नहीं खानी चाहिए। इसके सेवन से पेट में एसिडिटी, कब्ज और लूज मोशन की समस्या हो सकती है। सावन में दही नहीं खाना चाहिए क्योंकि ये भी दूषित दूध से बना होता है, जो सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।
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