suji

सूजी का हलवा तो आपने खाया ही होगा पर आज हम आपको इसके सेहत से जुड़े फायदे बताने वाले हैं। सूजी में कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, गुड फैट, प्रोटीन, विटामिन, विटामिन ए, राइबोफ्लेविन बी2, फोलेट बी9, मैग्नीशियम, फॉस्‍फोरस, कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम, सोडियम, जिंक के गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई समस्याओं से दूर रखने में मददगार माने जाते हैं। सूजी का सेवेन करने से खून की कमी, हार्ट अटैक होने के खतरे और एनर्जी की कमी को दूर किया जा सकता है।