mulberry

शहतूत स्वास्थ्य गुणों से भरपूर होता है। इसमें आयरन, कैल्शियम, डाइटरी फाइबर, पोटेशियम, कार्बोहाइड्रेट, फॉस्फोरस होता है। ये पाचन तंत्र और हड्डियों को मजबूती देता है। हाई बीपी के मरीजों को भी इसका सेवन करना चाहिए। ये ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है। इसे खाने से आंखों की रोशनी में इजाफा होता है। ये त्वचा संबंधित कई बीमारियों को दूर करता है। इसे खाने से भूख कम लगती है और वजन भी नियंत्रित रहता है।