bitter guard

पीरियड्स के दर्द से छुटकारा पाने के लिए 10 से 15 करेले की पत्तियों को लेकर पीस लें। अब इन्हे निचोड़ कर इनका रस निकाल लें। इसमें काली मिर्च पीसकर मिलाएं। अब इसमें थोड़ा सा पानी मिलाकर पी लें। करेले की पत्तियों में विटामिन सी, विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो हर तरह के दर्द से छुटकारा दिलाने में सहायक होते हैं। ये काढ़ा डायबिटीज और सिर दर्द दूर करने के साथ रोगप्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है।