Detox

किडनी को डिटॉक्स करने के लिए विटामिन के, सी, फाइबर और फोलेट से भरपूर पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें। एंटीबैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी फूड्स जैसे हल्दी का सेवन करने से किडनी को स्वस्थ रहती है, साथ ही हल्दी किडनी को डिटॉक्स करने में भी सहायक होती है। सेब में फाइबर की भरपूर सेब मात्रा होती है। जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करने में सहायक होती है। इसका सेवन करने से शरीर से अपशिष्ट उत्पाद बाहर निकल जाते हैं।