mango tea

मैंगो आइस टी बनाने के लिए दो आम को छीलकर 3 कप पानी में दो टी बैग डाल कर अच्छे से मिक्सी में ब्लेंड करें। अब इसमें नींबू का रस और बर्फ के टुकड़े डालकर मिलाएं। अब इसे ठंडा करके पियें। रिसर्च के अनुसार आम की चाय ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के साथ-साथ रक्त के बहाव में भी सुधार लाती है। आम की चाय पीने से कब्ज़, एसिडिटी, हार्टबर्न, पेट दर्द जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है। नियमित रूप से आम की चाय पीने से ब्लड प्रेशर कण्ट्रोल में रहता है।