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शलजम में भरपूर मात्रा में एंटीएजिंग गुण होते हैं, जो सेहत के साथ स्किन को भी स्वस्थ रखते हैं। अगर आपको ब्लड प्रेशर की समस्या है तो नियमित रूप से शलजम का सेवन करें। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, मैग्नीशियम मौजूद होते हैं, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने के साथ दिल से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम करते हैं। शुगर पेशेंट के लिए भी शलजम बहुत फायदेमंद होता है। इसमें चीनी की बहुत कम मात्रा मौजूद होती है जो शुगर लेवल को कंट्रोल रखने में सहायक होती… read-more