सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करते हैं मूंगफली के दाने
सर्दियों के मौसम में मूंगफली का सेवन करने से शरीर में गर्मी आती है और रक्त का बहाव भी सही तरीके से होता है। इसका सेवन करने से मौसमी बीमारियों से बचाव होता है। वजन कम करने में भी मूंगफली के दाने मददगार होते हैं। मूंगफली में कैलोरी की बहुत कम मात्रा मौजूद होती है। इसको खाने से शरीर का मेटाबॉलिज्म लेवल और रक्त का बहाव तेज होता है। जिससे वजन कम करने में सहायता मिलती है।
Tags: penuts benifits, weight, Winter
Courtesy: panjab kesari
