Roasted Peanuts

डायबिटीज के मरीज को बहुत ही सोच समझ कर अपने खान-पान को चुनना पड़ता है। साइंटिस्ट और हर्बल मेडिसिन एक्सपर्ट दीपक आचार्य के मुताबिक अगर शुगर पेशेंट्स लिमिट में आम खाएं तो इसके फायदे और टेस्ट का लुत्फ उठा सकते हैं । डायबिटीज के मरीजों को 150 ग्राम आम का पल्प बगैर चिंता के हर दिन खा सकते हैं। आम खाने के तुरंत बाद रोस्टेड मूंगफली या रोस्टेड चना खाना चाहिए जो शुगर को कम कर देते हैं।