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वजन कम करने के लिए शहद और नींबू पानी का करें सेवन, तुरंत दिखते हैं फायदे
वजन कम करने के लिए शहद और नींबू पानी सबसे ज्यादा असरदार है। और गुनगुने या हल्के गर्म पानी में शहद मिलाएं और उसमें आधा नींबू डालकर पी लें। सुबह खाली पेट शहद और नींबू वाला गर्म पानी पीने से तेजी से असर दिखता है। वर्कआउट के साथ इसका असर जल्दी दिखने लगेगा। यह आपके पाचन में सुधार करने में मदद करता है, आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ता है, और सबसे जरूरी बात यह है कि ये पेट की चर्बी को नैचुरल तरीके से कम करने में मदद करता है।
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डायबिटीज के मरीजों के लिए करेले का बीज रामबाण इलाज
डायबिटीज के मरीजों के लिए करेला एक रामबाण इलाज है। साथ ही, करेले की ही तरह करेले के बीज के भी फायदे हैं। बता दें कि जब आप करेले को उसके बीज समेत खाते हैं तो यह शरीर में एक तरह के रफेज का काम करता है। इसके चलते हमारे शरीर का मेटाबोलिज्म सही रहता है, जिसकी वजह से डायबिटीज में होने वाली कब्ज की शिकायत कम हो जाती है।केरेले का बीज समेत सेवन करने से कोलेस्ट्रोल कम हो जाता है
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