लेट्यूस का इस्तेमाल करने से होते हैं कई फायदे
सलाद में उपयोग होने वाला लेट्यूस कई गुणों से भरपूर होता है। इसमें कैंसर को रोकने के गुण होते है। इसके सेवन से ब्रेन की सेहत में इजाफा होता है, जिससे अल्जाइमर के मरीजों की याददाश्त बेहतर हो करने में मदद होती है। ये विटामिन, मिनरल, मैग्नीशियम और पोटेशियम से भरपूर होता है। अनिद्रा की परेशानी इससे दूर होती है। इसमें कैलोरी काफी कम मात्रा में होती है, तो ये वजन कम करने में भी करागर होता है।