after food

आमतौर पर दिन में 5-6 लीटर पानी पीना एक व्यक्ति के लिए जरुरी होता हैं। लेकिन इन चीजों को खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए। गर्म खाने के बाद तुरंत पानी पीने से आपका पाचन तंत्र बिगड़ सकता है इसलिए खाने के 30 मिनट बाद पानी पीना चाहिए। साथ ही खीरा और ककड़ी, तरबूज और खरबूज, मूंगफली और गर्म दूध या चाय के सेवन के तुरंत बाद पानी पीना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता हैं ऐसा करने से एसिडिटी, ब्लोटिंग, डायरिया, लूज मोशन, खांसी जैसी समस्याएं हो… read-more