cloves

अगर आप दूध में लौंग डालकर पीते हैं तो इसके गुण दोगुने हो जाते हैं। दूध लौंग के मिलने से शरीर को कार्बोहाइड्रेट, आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस, जिंक, सोडियम आयोडीन, प्रोटीन और पोटैशियम जैसे तमाम पोषक तत्व मिलते है, जिससे शरीर की इम्युनिटी पावर बढ़ती है। हल्दी वाला दूध पीने से शरीर की इम्युनिटी बूस्ट होती है। साथ ही आपका शरीर मौसमी संक्रमण से बचा रहता है। दूध में अश्वगंधा मिलाकर पीने से ब्लड शुगर लेवल और कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल रहता है।