green chickpeas

हरे चनों में भरपूर मात्रा में विटामिन ए और सी मौजूद होता है जो हमारे शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक हैं। सर्दियों के मौसम में रोज़ाना हरे चनों का सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। इसमें मौजूद विटामिन ए त्वचा को स्वस्थ रखने में सहायक होता है। हरे चनो में प्रोटीन की भी भरपूर मात्रा होती है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से मांसपेशियों में वृद्धि होती है।