Nutmeg

जायफल एक ऐसी जड़ी है, जो मसाले के साथ कई समस्याओं में भी बेहद लाभदायक होता है। आयुर्वेद के अनुसार जायफल एंटी-ऑक्सिडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुणों के कारण प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है। गर्म पानी में जायफल चूर्ण को मिला कर या चाय बना कर पीने से सर्दी जुक़ाम से राहत मिलता है। जायफल रक्त शर्करा को नियंत्रित करने और हृदय रोगों के जोखिम कारकों को कम करने में मददगार है। पाचन संबंधी विकारों में कारगर-गैस बनने या पेट फूलने जैसी समस्याओं के इलाज के… read-more