Oats flour

ओट्स के आटे से बनी रोटी खाने से सेहत को कई लाभ होते है क्योंकि इसमें कैलोरी काफी कम मात्रा में होती है। कई न्यूट्रिएंट्स से भरपूर  और ग्लूटन फ्री होने के कारण ये आटा सिलियक डिजीज से पीड़ितों के लिए लाभदायक होता है। फायबर, विटामिन बी और मिनरल्स युक्त ये आटा ब्लड शुगर लेवल को सामान्य रखता है। इसके नियमित सेवन से दिल के दौरे का खतरा कम होता है।