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शरीर में यूरिक एसिड को कम करने और गठिया रोग से बचने के लिए अपनाये घरेलु नुस्ख़े
यूरिक एसिड हमारे शरीर के लिए बेहद हानिकारक होता है जिससे गठिया रोग होता है। यूरिक एसिड को शरीर में कम करने के लिए घरेलु उपाय अपनाये जा सकते हैं। हार्वर्ड स्कूल की रिपोर्ट के अनुसार यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने पर लोगों को खट्टे फल जैसे स्ट्रॉबेरी और संतरे जैसे फल खाने चाहिए। शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा को कम करने के लिए अधिक मीठे फूड्स से बिल्कुल दूर रहना चाहिए। गठिया रोग से बचने के लिए रोज़ाना व्यायाम बेहद लाभप्रद होता है।
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यूरिक एसिड की समस्या को दूर करने के लिए अपनाएँ ये घरेलू नुस्खे
एक गिलास पानी में आधा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर 2 हफ्ते तक लगातार पीने से यूरिक एसिड लेवल कम हो जाता है। एक गिलास पानी में दो चम्मच सेब का सिरका मिलाकर दिन में दो बार पीने से यूरिक एसिड कंट्रोल में रहता है। आंवले के रस में एलोवेरा जूस मिलाकर पीने से यूरिक एसिड कम हो जाता है। एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन को डालकर रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह खाली पेट में इस पानी का सेवन करने से यूरिक एसिड हमेशा कंट्रोल में रहेगा।
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