बोन डेथ की समस्या को न करें नजरअंदाज, इन उपायों से रखें खुद को स्वस्थ

बोन डेथ में हड्डियां गलने लगती हैं। मेडिकल की भाषा में इसे एवैस्कुलर नेक्रोसिस (एवीएन) या बोन डेथ कहते हैं। यह बहुत ही पीड़ादायक रोग है, जिसमें इंसान का चलना-फिरना तक मुहाल हो जाता है। इतना ही नहीं, समय पर बीमारी का पता नहीं चला तो फिर इस रोग से उबर पाना भी नाममुकिन है। प्रोसेस्ड फूड, ग्लूटेन फूड, अल्कोहल, ज्यादा चीनी-नमक से परहेज करना चाहिए। एलोवेरा, अश्वगंधा, गिलोय, हल्दी, लहसुन, अदरक आदि का सेवन करना चाहिए।