हाई बीपी के मरीज खाएं ये फल
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए लाइफस्टाइल में सुधार करना बेहद जरूरी है ताकि वो हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक की परेशानी से बच सकें। मैग्नीशियम और पोटेशियम युक्त किवी खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। तरबूज में अमीनो एसिड, पोटेशियम, विटामिन सी, विटामिन ए, लाइकोपीन जैसे गुण होते हैं जो ब्लड प्रेशर सामान्य रखता है। स्ट्रॉबेरी, केला, शकरकंद जैसे फलों को भी डाइट में शामिल किया जा सकता है।