हाई ब्‍लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन से बचने के लिए इन फूड्स से करना होगा परहेज

हाई ब्‍लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन को अगर सही समय पर कंट्रोल ना किया जाए तो यह स्‍ट्रोक या कई खतरनाक हार्ट डिजीज़ की वजह बन सकता है। हाइपरटेंशन में नमक या सोडियम रिच फूड के अधिक सेवन से परहेज करना चाहिए। साथ ही अधिक मीठी चीजों का सेवन से भी बचना चाहिए। इसके अलावा ट्रांस या सैचुरेटेड फैट से बिलकुल बचना चाहिए।