शरीर में यूरिक एसिड को कम करने और गठिया रोग से बचने के लिए अपनाये घरेलु नुस्ख़े

यूरिक एसिड हमारे शरीर के लिए बेहद हानिकारक होता है जिससे गठिया रोग होता है। यूरिक एसिड को शरीर में कम करने के लिए घरेलु उपाय अपनाये जा सकते हैं। हार्वर्ड स्कूल की रिपोर्ट के अनुसार यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने पर लोगों को खट्टे फल जैसे स्ट्रॉबेरी और संतरे जैसे फल खाने चाहिए। शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा को कम करने के लिए अधिक मीठे फूड्स से बिल्कुल दूर रहना चाहिए। गठिया रोग से बचने के लिए रोज़ाना व्यायाम बेहद लाभप्रद होता है।