स्ट्रॉबेरी खाने से दिल को मिलती है मजबूती, कई बीमारियां होती हैं दूर
स्ट्रॉबेरी फल देखने में जितना आकर्षक होता है, खाने में भी उतना ही स्वादिष्ट और सेहत के लिए फायदेमंद है। एक कप स्ट्रॉबेरी में लगभग 53 कैलोरीज, 1 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम डाइटरी फाइबर, 27 मिलीग्राम कैल्शियम जैसे तत्व पाए जाते हैं। इसके साथ ही स्ट्रॉबेरी में नाइट्रेट नामक तत्व होता है, जो हार्ट की सेहत को दुरुस्त रख सकता है। दिल की बीमारियों में एक हफ्ते में स्ट्रॉबेरी खाने से ही काफी अच्छे नतीजे देखने को मिल सकते हैं।