शुगर को कण्ट्रोल में रखने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

शुगर की समस्या होने पर गला सूखना या बार-बार प्यास लगना, वज़न का अचानक से ज़्यादा बढ़ना या कम होना, चक्कर आना, चिड़चिड़ापन, थकान, सिर दर्द जैसी समस्याएं होने लगती हैं। शुगर की समस्या होने पर रोज़ाना आंवला, पपीता, खरबूजा, अमरूद, जामुन, नींबू और संतरे का सेवन करें। सब्जियों में भिंडी, खीरा, शिमला मिर्च, गाजर, ब्रोकोली, शलगम, ककड़ी, कद्दू, सरसों का साग, बंदगोभी, फूलगोभी, मूली, टमाटर और करेले का सेवन करने से शुगर लेवल कण्ट्रोल में रहता है।