Jaggery Benefits

सर्दियों में गुड़ (Jaggery) का सेवन करने से कई फायदे मिलते हैं। गुड़ में विटामिन A ,बी, सुक्रोज, ग्लूकोज, आयरन, कैल्शियम जैसे अन्य लाभदायक तत्व मौजूद होते हैं। गुड़ का सेवन करने से एसिडिटी, खून की कमी एवं सर्दियों में सर्दी ज़ुखाम की समस्याओं से छुटकारा मिलता है। गुड़ खाने से हड्डियों में मजबूती, बॉडी में एक्टिवनेस आती है और साथ ही ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है। गुड़ का सेवन करने से महिलाओं को  झुर्रियों और झाइंयों जैसी समस्याओं से भी छुटकारा… read-more