गर्मियों के मौसम में डिहाइड्रेशन से बचाव करते हैं ये ड्रिंक्स
गर्मियों के मौसम में डिहाइड्रेशन की समस्या से बचने के लिए नियमित रूप से दो गिलास नींबू पानी का सेवन करें। इससे थकान और कमजोरी से छुटकारा मिलेगा और साथ ही आपकी इम्यूनिटी भी बूस्ट होगी। खीरे में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट के गुण मौजूद होते हैं। खीरे का सेवन करने से शरीर में पानी की कमी दूर हो जाती है और शरीर के विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। रोजाना नारियल पानी का सेवन करने से शरीर को पोषण प्राप्त होता है और पानी की कमी भी दूर हो जाती है।