body detoxification tips

फोटोः Times of India

त्योहार में मिठाई-पकवान के सेवन के बाद बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन करना है जरुरी

बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन के लिए आप सुबह गर्म पानी में नींबू मिलाकर पी सकते हैं। प्रोटीन जैसे अंडे, चिकन, बीन्स आदि के सेवन से आपको अपना वजन कम करने में सहायता मिलेगी। फाइबर जैसे खीरा, गाजर, सलाद खाने से आपका शरीर अंदर से मजबूत होगा। इसे नेचुरल डिटॉक्सिफाइंग एजेंट माना जाता है। दिन भर में 8-9 ग्लास पानी पिएं इससे शरीर से सारे टॉक्सिन बाहर निकल जाएंगे। खाने में ताजा फल और सब्जियों का उपयोग करें एवं मीट से परहेज करें। 

सोम, 08 नवंबर 2021 - 06:20 PM / by Surbhi Shaw

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