वजन को कम करने के लिए करें पपीते के बीजों का इस्तेमाल

पपीते के बीजों में भरपूर मात्रा में मोनेसैचुरेटेड फैट मौजूद होता है जो शरीर में से बैड कोलेस्ट्रॉल कम करने का काम करता है। इसके अलावा ये हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी कम करता है। पपीते के बीज में पाया जाने वाला फाइबर शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकालने में सहायक होता है। इसके अलावा ये बीज शरीर का मेटाबॉल्जिम को ठीक रखने में मदद करते हैं। रोज़ाना इनका सेवन करने से वजन कम होगा।