BELLY FAT

अगर आप अपने पेट की बढ़ती चर्बी को कम करना चाहते हैं तो रोज़ रात को सोने से पहले एक चम्मच सौंफ का एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें। अगले दिन सुबह खाली पेट छानकर इस पानी का सेवन करें। ऐसा करने से शरीर का मेटाबॉलिक रेट बढ़ेगा। वजन को कम करने के लिए सौंफ के बीजों से बनी चाय का भी सेवन किया जा सकता है। सौंफ में मौजूद पोषक तत्व आपकी बढ़ती भूख की क्रेविंग कम करेंगे। 

बैली फैट को कम करने के लिए एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच जीरा, आधा चम्मच अदरक का रस और चुटकी भर हल्दी मिलाकर रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह इसे 10 मिनट के लिए धीमी आंच पर उबाले। जब पानी आधा हो जाए तो इसमें थोड़ा सा शहद मिलाकर पियें। इन सभी चीजों को भिगोने के लिए तांबे के बर्तन का इस्तेमाल करें। सुबह खाली पेट इस ड्रिंक को पीने से आप मोटापे की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।