Diabetes

कोरोना संक्रमण से बचने का सबसे आसान तरीका है कि इससे बचाव के तरीके अपनाने में कोताही न बरती जाए। कोरोना संक्रमण से बचने के लिए जरुरी है कि डायबिटीज के मरीज हाथों की स्वच्छता का पालन करते रहें। घर से बाहर निकलने पर सतह को छूने से बचें। दूषित दरवाजे और हैंडल को सैनेटाइज करें। बिना  हाथ धोए आंखे, नाक, मुंह छूने से बचें। नियमित नींद लें, व्यायाम करें। हेल्दी डाइट लें और खुद को हाइड्रेट करते रहें।

ब्रिटेन, अमेरिका और चीन के शोधकर्ताओं ने मिलकर एक नए स्मार्ट कॉन्टेक्ट लेंस बनाए हैं, जो आंखों की रोशनी में तो इजाफा करेंगे ही, साथ ही मधुमेह, हृदय रोग औऱ स्ट्रोक जैसी स्थितियों की निगरानी भी करेगा। शोधकर्ताओं का दावा है कि इसमें एक मेश सेंसर लेयर फिट है जो लाइट, तापमान और यहां तक की आंसुओं ग्लूकोज के स्तर को माप सकता है। यह लेंस को पहनने वाले की दृष्टि या झपकी लेने की क्षमता को प्रभावित नहीं करता है। 

अगर कभी आपकी त्वचा पर छोटे छोटे दाने निकल आए तो इन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह डायबिटीज होने का संकेत हो सकते हैं। त्वचा पर होने वाले इन दानो को नैक्रोबायोसिस लिपॉइडिका कहा जाता है। समय बीतने के साथ यह दाने पीले, लाल या भूरे धब्बों में बदल जाते हैं और इनमें हल्की खुजली और दर्द भी होने लगता है। अगर आपकी त्वचा पर भी ऐसे ही धब्बे नजर आ रहे हैं तो जल्द से जल्द अपना ब्लड शुगर टेस्ट करवाएं।