थायरॉयड की समस्या से है मोटापा तो इन चीज़ों से मिलेगा फायदा
अगर आप थायरॉयड की बीमारी से पीड़ित है, तो कुछ अतिरिक्त वज़न को कम करना और भी मुश्किल कार्य बन सकता है। आज की लाइफस्टाइल में लोग फास्ट फूड का सेवन ज्यादा करते हैं, जिससे थायराइड की परेशानी ज्यादा बढ़ जाती है। थाइरॉइड के बढ़ने से लोग मोटापा का शिकार हो जाते हैं। पर इन चीजों के सेवन से मोटापे से मुक्ति मिल सकती है इनमें लहसून, ग्रीन टी, साथ ही थायराइड को संतुलित करने के लिए योगासन करना अत्यंत आवश्यक है।
Tags: Thoroid, Weight Gain, garlic, green tea
Courtesy: India Tv
सेहत को नुक्सान पहुंचा सकता है अधिक मात्रा में ग्रीन टी का सेवन
ग्रीन टी में टैनिन नामक तत्व मौजूद होता है। अधिक मात्रा में ग्रीन टी का सेवन करने से पेट में जलन, गैस, एसिडिटी, कब्ज की समस्या हो सकती है। अगर आप दिन में दो या तीन कप से अधिक ग्रीन टी का सेवन करते हैं तो इससे आपको माइग्रेन की समस्या हो सकती है। नियमित रूप से दिन में 6 कप ग्रीन टी पीने से शरीर में खून की कमी हो सकती है।
Tags: green tea, stomach problem, acidity
Courtesy: Newstrack
गर्मी के मौसम में बहुत फायदेमंद हैं कोल्ड ग्रीन टी
ग्रीन टी में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। गर्मियों में कोल्ड ग्रीन टी का सेवन करने से शरीर को अंदर से ठंडा रखने के साथ और भी कई सारे फायदे मिलते हैं। बहुत ज्यादा तनाव होने पर अपनी डाइट में कोल्ड ग्रीन टी को शामिल करें। इसका सेवन करने से तनाव को कम किया जा सकता हैं। कोल्ड ग्रीन टी बेहतर इम्यूनिटी बूस्टर होने के साथ ही विटामिन सी और वजन कम करने का भी अच्छा जरिया है। इसके सेवन से स्किन, बाल और स्वास्थ्य में भी सुधार आता हैं… read-more
Tags: green tea, cold, Summers, antioxidant, IMMUNITY POWER (15481, vitamin c
Courtesy: Abp Live
डायबिटीज को कंट्रोल में रखने के लिए ज़रूर करें ये काम
अपने शुगर लेवल को कण्ट्रोल में रखने के लिए नियमित रूप से तुलसी की पत्तियों का सेवन करें। रोज़ाना दालचीनी का सेवन करने से भी शुगर लेवल कण्ट्रोल में रहता है। नियमित रूप से ग्रीन टी पियें। सहजन की पत्तियों का रस पीने से भी शुगर लेवल कण्ट्रोल में रहता है। जामुन के बीज को सुखाकर पीस लें। रोज़ाना सुबह खाली पेट में एक चम्मच जामुन के बीज के पाउडर के साथ एक ग्लॉस गर्म पानी पियें। ऐसा करने से आपका शुगर लेवल कंट्रोल में रहेगा।
Tags: Diabetes, basil leaves, green tea
Courtesy: panjab kesari