दिल की बीमारियों से बचाव के लिए इन चीजों से करें परहेज
विश्व स्वास्थ्य संगठन की मानें तो दिल की बीमारियों का मुख्य कारण कॉलेस्ट्रोल होता है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल की रिसर्च में बताया गया कि रेड मीट, प्रोसेस्ड मीट, बेक्ड फूड, ल करना चाहिए। फ्राइड फूड का सेवन नहीं करना चाहिए। इसके अलावा व्यक्ति को फिजिकल एक्टिविटी में बढ़ोतरी करनी चाहिए। डाइट में मौसमी फलों और सब्जियों को शामिदिल की बीमारियों से बचाव करने के लिए जरूरी है कि खानपान में काफी ऐहतियात बरती जाए।