तरबूज को डाइट में शामिल कर गर्मियों में रहे ठंडा व स्वस्थ
गर्मियों में तरबूज खाना आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। गर्मियों में तरबूज शरीर को जरूरी हाइड्रेशन देता है जिससे शरीर में पानी की कमी नहीं होती। तरबूज को अपनी डाइट में शामिल करने से हृदय संबंधी रोगों को दूर किया जा सकता है। इसमे मौजूद सिट्रललाइन फैट घटाने में कारगर होता है वहीं तरबूज विटामिन ए का एक शानदार स्रोत है जो आंखों को स्वस्थ रखने में मदद करता है।तरबूज में मौजूद लाइकोपीन हड्डीयों को मज़बूत रखता है।