किडनी को स्वस्थ रखने के लिए अपनाएँ ये तरीके
शरीर में पानी की मात्रा कम होने से किडनी से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए नियमित रूप से 2-3 लीटर पानी का सेवन करें। ऐसा करने से शरीर के अंदर मौजूद गंदगी बाहर निकल जाती है। किडनी को स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से सलाद, रोटी, दाल, ताजे व विटामिन-सी से भरपूर फल, हरी-सब्जियां, जूस, ओट्स, सूखे मेवे, डेयरी प्रॉडक्ट्स का सेवन करें। अधिक मात्रा में नमक खाने से किडनी से जुडी समस्या हो सकती है। इसलिए कम मात्रा में नमक का सेवन करें।