सुबह उठकर पानी पीने से मिलते हैं सेहत को बहुत से फ़ायदे
पानी हमारी सेहत के लिए बहुत ज़्यादा ज़रूरी और लाभदायक होता है। सुबह उठकर खाली पेट पानी पीने के अनेक फायदे हैं। सुबह खाली पेट पानी पीने से शरीर के ज़हरीले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं, खून साफ़ होता है, एवं इससे कब्ज़ की समस्या भी दूर हो जाती है। सुबह उठकर खाली पेट पानी पीने से, मोटापे से छुटकारा मिलता है, नई कोशिकाएं बनती हैं एवं मासिक धर्म, गले और किडनी से जुड़ी समस्याएं भी दूर होती हैं।