diabetic

डायबिटीज टाइप 2 और मोटापे के मरीजों में ब्लड फैट बढ़ने से मरीजों की हालत अधिक गंभीर होने लगती है। ब्लड फैट के कारण मसल्स के सेल्स में तनाव होता है, जिससे उसके कामकाज की प्रक्रिया प्रभावित होती है। ये जानकारी यूके की यूनिवर्सिटी ऑफ लीड्स के वैज्ञानिकों की स्टडी में आई है। इसे "नेचर कम्यूनिकेशंस" पत्रिका में प्रकाशित किया गया है। ये स्टडी आने वाले समय में इन बीमारियों की रोकथाम और इलाज खोजने में मददगार होगी।

डायबिटीज के मरीजों को ऐसे फलों का सेवन करना चाहिए जिसमें शुगर की मात्रा कम होती है और जिनका सेवन करने से शरीर को एनर्जी मिलती है। डायबिटीज के मरीजों को रसभरी, अमरूद,आड़ू, जामुन और कीवी का सेवन करना चाहिए, इन फलों में चीनी की मात्रा कम और फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है। जामुन, शुगर के साथ पाचन क्रिया के लिए बहुत फायदेमंद होता है और कीवी में विटामिन ए और सी जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर को कण्ट्रोल रखते हैं।