summer

आयुर्वेद में गर्मियों से बचने के भी कुछ नुस्खे दिए गए हैं जिनका पालन कर बढ़ते तापमान के बाद भी सेहत का ख्याल रखा जा सकता है। आयुर्वेद के मुताबिक फ्रिज की जगह मटके के पानी का सेवन करना चाहिए क्योंकि इसका शरीर पर कोई साइडइफैक्ट नहीं होता है। गर्मियों में हल्का भोजन करना चाहिए, जिससे पेट को राहत मिलती है। इस दौरान पानी युक्त फलों का सेवन करना चाहिए।

मौसम विभाग ने दिल्ली समेत उत्तर भारत में मार्च अंत और अप्रैल में भीषण गर्मी होने की चेतावनी दी है। मौसम विभाग के अनुसार आगामी तीन दिनों तक दिल्ली का तापमान 35 से 36 डिग्री सेल्सियस रहने का अनुमान है। मार्च 29 तक पारा 38 डिग्री और मार्च 30 तक 40 डिग्री पहुंच सकता है। अप्रैल में भी तापमान में बढ़ोतरी दर्ज होने की संभावना मौसम विभाग ने जताई है। इस बार भीषण गर्मी कई रिकॉर्ड तोड़ सकती है।

दिल्ली में मार्च 20 इस मौसम का सबसे गर्म दिन रहा है। भारतीय मौसम विभाग के मुताबिक पीतमपुरा में 39.9 डिग्री तापमान रहा। सफदरजंग और लोदी रोड में 38.3 डिग्री सेल्सियस तापमान रिकॉर्ड किया गया जो सामान्य से सात डिग्री अधिक है। मार्च के महीने में ये अबतक गर्मी का सबसे अधिक रिकॉर्ड है। मौसम विभाग ने आगामी छह से सात दिनों तक ऐसी ही स्थिति बनी रहने का अनुमान लगाया है।

वैज्ञानिकों द्वारा चेतावनी दी गई कि अगले पांच साल में धरती का तापमान 40 फीसदी बढ़ने का अनुमान है। इससे गर्मी के पिछले सारे रिकॉर्ड टूट सकते हैं। विश्व मौसम विज्ञान संगठन (WMO) के एक्सपर्ट्स की भविष्यवाणी बताती है कि 2025 सबसे गर्म साल होने का रिकॉर्ड टूटने वाला है। इसके अलावा अटलांटिक महासागर में भयावह स्तर के हरिकेन (Hurricanes) आने की आशंका है। इस साल धरती के उत्तरी गोलार्ध पर मौजूद देशों का तापमान 0.8 डिग्री सेल्सियस बढ़ेगा।

अगर आप कान के दर्द से परेशान है तो प्याज को काटकर उसके अंदर का हिस्सा निकाल ले। अब रात को सोने से पहले प्याज के टुकड़े को कान के खुले हुए बाहरी हिस्से में रखें। ऐसा करने से सुबह तक आपको कान के दर्द से आराम मिल जाएगा। प्याज में फास्फोरिक एसिड  की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो कान के दर्द और जलन को दूर करने में सहायक होती है। गर्मियों के मौसम में प्याज का सेवन करने से लू की समस्या से भी बचाव होता है।