गर्मी में सेहत के लिए फायदेमंद है ककड़ी
गर्मी के मौसम में ककड़ी के सेवन से डिहाइड्रेशन से बचाव होता है। ककड़ी में पोटेशियम होता है, जो सोडियम के प्रभाव के साथ साथ ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करता है। पेट के लिए भी ककड़ी का सेवन बहुत फ़ायदेमंद होता है। इसके सेवन से कब्ज़ की दिक्कत दूर होती है। ककड़ी का सेवन वजन कम करने में भी मदद करता है। ककड़ी में काफी मात्रा में फाइबर पाया जाता है। इसका सेवन करने से गैस और अपच जैसी परेशानी से भी निजात मिलती है |