Vitamin E की कमी को पूरा करने के लिए खाएं कुछ ख़ास चीज़ें
विटामिन ई की कमी की वजह से लोगों को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है, इसलिए इसकी कमी को पूरा करने के लिए कुछ ख़ास चीज़ों का सेवन करें। विटामिन ई की कमी को पूरा करने के लिए सूरजमुखी के बीज, बादाम, अवोकाडो, पीनट बटर और पाइन नट्स का सेवन करें। इन सबके सेवन से शरीर में फुर्ती आती है, एवं कई तरह की बीमारियों से बचने में भी मदद मिलती है।