Winter

उत्तर भारत में सर्दी लगातार बढ़ती ही जा रही है। नए साल के पहले दिन यानी जनवरी एक को दिल्ली में पारा चार डिग्री तक पहुंच गया। उत्तर भारत में जनवरी पांच से जनवरी सात तक हल्की बारिश की भी संभावना है। मौसम विभाग के मुताबिक आने वाले कुछ दिनों में ठंड और बढ़ सकती है। पंजाब, हरियाणा, उत्तर प्रदेश, उत्तराखंड जैसे राज्यों में सुबह के समय भारी कोहरा भी देखने को मिल रहा है। 

देश के पहाड़ी इलाको में लगातार बर्फबारी जारी है। जिसके चलते मैदानी इलाकों में ठंड बढ़ रही है। मौसम विभाग के मुताबिक दिल्ली में दिसंबर 30 को तापमान में गिरावट देखने को मिल सकती है। दिल्ली में न्यूनतम तापमान 6 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया जा सकता है। इसके साथ ही कोहरे की भी आशंका जताई जा रही है। दिल्ली के अलावा पूर्वी उत्तर प्रदेश, बिहार, झारखंड, छत्तीसगढ़, ओडिशा आदि के कुछ हिस्सों में हल्की बूंदाबांदी हो सकती है।

दिल्ली सहित पूरे उत्तर भारत मे ठंड ने कहर बरपाना शुरू कर दिया है। मौसम विभाग के मुताबिक दिसंबर 18 से 20 तक शीत लहर चलने संभावना है। इससे तापमान भी 5 डिग्री तक पहुंचने की उम्मीद है। इससे पहले दिसंबर 17 को दिल्ली का सबसे ठंडा दिन दर्ज किया गया। पहाड़ो में हो रही जमकर बर्फबारी की वजह से ही मैदानी इलाकों में ठिठुरन बढ़ी है। इसके चलते ही दिसंबर से फरवरी तक जमकर ठंड पड़ने का अनुमान है।

सर्दियों के मौसम में संतरा खाने से वजन घटाने में मदद मिलती है। ये फाइबर से युक्त होता है जो पाचन मजबूत बनाता है। ये वजन कम करने में सहायक है। इसमें विटामिन सी होता है जो स्किन व इम्यून सिस्टम के लिए अच्छा होता है। संतरा खाने से स्ट्रोक का खतरा भी कम होता है। ये फ्लेवोनोइड्स से भरपूर होता है जो दिल की बीमारियों से बचाता है। गुर्दे की पथरी की परेशानी दूर करने में मदद करता है।

शुष्क मौसम में स्किन को नरम और मुलायम रखने के लिए चेहरे पर कॉटन बॉल से शहद लगाएं। 15 से 20 मिनट बाद ठंडे पानी से  धोएं। शहद में मॉश्चराइजिंग गुण मौजूद होते है। इसके अलावा एलोवेरा स्किन के अंदर की नमी को लॉक करने एवं दाग धब्बे दूर करने में सहायता करता है। नारियल तेल को कम से कम 30 मिनट तक चेहरे और गर्दन पर लगाकर उसे कॉटन से पोछने से स्किन हाइड्रेटेड रहती है।